Liputan6.com, Jakarta Tak mudah menyukseskan diet yang dijalani demi turunkan berat badan. Anda harus diet ketat secara teratur. Sebagian orang mungkin sulit bertahan diet teratur.

Diet pun gagal. Dilansir dari India, Kamis (21/9/2017), ada cara baru menurunkan berat badan tiap hari tanpa harus diet.

Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan

Sayuran dan buah-buahan mengandung nutrisi tinggi dan rendah kalori. Anda bisa makan sebagai salad atau sup untuk makan siang dan makan malam.

Makanan segar ini akan tetap memberikan Anda energi sepanjang hari. Jadi, makanlah sayuran dan buah-buahan pada saat lapar.

Simak video menarik berikut ini:

Isi dan Hak Cipta sepenuhnya milik sumber berita atau penulis.
Sumber : http://health.liputan6.com/read/3103019/4-tips-turun-berat-badan-tanpa-harus-diet-ketat