Liputan6.com, Jakarta Istirahat dua minggu termasuk kunci diet yang sukses. Dalam arti, dua minggu Anda diet, lalu dua minggu berikutnya, Anda makan dengan menu biasa. Temuan ini berdasarkan penelitian di Australia.

Ilmuwan kesehatan, Profesor Nuala Byrne dari University of Tasmania, Australia mengatakan, metode tersebut memerangi fenomena yang dikenal sebagai “reaksi kelaparan” karena orang tidak dapat bertahan terus diet selama berminggu-minggu.

Artinya, kemungkinan diet bisa gagal. Bagi banyak orang, sangat sulit untuk mengikuti diet ketat selama lebih dari beberapa minggu, dilansir dari Telegraph, Selasa (19/9/2017).

Prof Byrne mengatakan, istirahat dari diet ketat sangat membantu. Cara ini justru bisa menjadi kunci kesuksesan agar berat badan turun.

Simak video menarik berikut ini:

Isi dan Hak Cipta sepenuhnya milik sumber berita atau penulis.
Sumber : http://health.liputan6.com/read/3100734/kunci-sukses-diet-berhasil-turunkan-berat-badan